流感与清诺

盐水洗鼻，防治流感

       国家卫生部发布的甲型H1N1流感诊疗方案指出，甲流的传播途径主要是通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、上呼吸道粘膜感染人类。

       专家提醒，如果每天能用盐水漱口、洗鼻，保护好口鼻喉，能在一定程度上抑制病毒繁衍，在口鼻喉关键部位建立起一道健康屏障。

       中国中医科学院专家表示，用盐水洗鼻可以冲掉进入鼻腔的病毒，清除覆盖鼻黏膜表面的黏稠物或干痂，使鼻腔能正常履行自身清洁和排毒功能，基本原理是：一是协助鼻粘膜纤毛恢复正常功能；二是机械清除鼻腔粉尘、病毒、病菌及鼻腔分泌物等有害物；三是盐水对炎症的缓解是有一定作用。研究表明，当流感病毒进入鼻腔后潜伏增殖到致病阈值才能引起疾病，潜伏期为1-7天。如果每天坚持用盐水漱口、洗鼻就能很好地避免少量的H1N1病毒在体内繁殖并出现病症。

       上呼吸道病毒感染时，专家建议：

•        多喝水；多休息；用盐水喷鼻缓解鼻塞、充血，清洁鼻腔。

临床研究：

结论：盐水洗鼻组的患者，在急性发作期鼻腔症状缓解得更快，用药也更少，随后的复发率也较低。（等渗盐水洗鼻对治疗和预防儿童流感的效果 Slapak I, Skoupá J, Strnad P, Horník P. Arch Otolaryngol Head Neck Surg. 2008 Jan;134(1):67-74）

何时用清诺

          盐水洗鼻的基本原理是：

1. 机械清除鼻腔粉尘、病毒、病菌及鼻腔分泌物等有害物；
2. 协助鼻粘膜纤毛恢复正常功能；
3. 盐水对炎症的缓解是有一定作用。

          因此，用清诺的最佳时机是：与流感患者接触后；患流感的初期；每天早、中、晚各一次。

得了流感，抗生素帮不了你！

        抗生素的滥用增强了细菌的抗药性， 可能某一天人类再也找不到合适的药物战胜这种微生物。

        多数人在患流感的初期不需要使用抗生素，因为：

•        1、不能治愈病毒感染；
•        2、不能预防其他人生病；
•        3、不能令你舒服一些；
•        4、可能发生不必要且有害的副作用。

       所以，是否使用抗生素，应当听从医生意见。